Belakangan ini, sarapan dengan menu rebusan dan kukusan lagi viral di kalangan Gen Z. Banyak anak muda mulai milih makanan simpel kayak ubi kukus, jagung rebus, singkong, talas, sampai pisang kukus sebagai menu sarapan. Selain karena rasanya enak dan ngenyangin, makanan model begini juga lebih natural dan nggak penuh minyak, jadi cocok buat yang pengen hidup lebih sehat tanpa ribet. Tren ini juga nyebar cepat karena banyak yang sharing konten di media sosial, bikin makin banyak orang penasaran dan ikut nyobain.
Fenomena ini bahkan sampai mendapat perhatian dari Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin. Beliau mengapresiasi pilihan Gen Z yang beralih ke makanan real food, karena menurutnya langkah kecil kayak sarapan rebusan bisa berdampak besar pada kesehatan jangka panjang. Dengan pola makan yang lebih bersih, tubuh jadi lebih bertenaga, gula darah lebih stabil, dan cocok banget buat yang mau diet sehat atau sekadar jaga lifestyle biar tetap seimbang. Ditambah lagi, makanan rebusan cenderung lebih murah dan gampang dibikin, jadi makin relatable buat semua orang.
Sumber: website/wartasuluh
Karena manfaatnya banyak dan trennya positif, kebiasaan sarapan rebusan-kukusan ini justru harus terus viral. Semakin banyak orang yang ikut, semakin besar peluang kita buat ninggalin makanan instan, berminyak, atau prosesan berlebihan. Jadi, yuk pertahankan hype sarapan rebusan-kukusan ini, biar makin banyak yang sehat bareng!
Ditulis oleh Shafa Alifia
Disunting oleh Regina Valencia Elizabeth Kaunang
